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苏州市元和街道水漾社区科学饮食讲座助力居民

文章来源:未知 更新时间:2019-07-26

  日前,江苏省苏州市相城区元和街道水漾花城社区以“告别饮食误区,做自己的营养师”为主题,面向社区中老年人开展科学饮食讲座。本次讲座由国家公共营养师、苏州市营养与健康协会陈晖老师主讲,三十余名社区居民前来学习交流。

  活动中,陈老师从饮食多样,吃动平衡,兴新食尚等几大方面详细的介绍科学健康的饮食观念,就老年人的膳食误区、饮食结构和居民分享生活中的案例。社区居民不仅从中学到了诸如使用菠萝汁代替嫩肉粉这样的厨房小妙招,更是纠正了像血管硬化不能吃鸡蛋这样的生活误区。

  讲座结束后,意犹未尽的社区居民围着陈老师提出各种问题,除了自身的健康需求,中老年人们还特别关心孙辈的饮食健康。陈老师对每个问题都耐心的解答,并给出食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚六条建议帮助居民更好的养成自身的饮食习惯。

  本次科学饮食讲座旨在向社区中老年人科普正确的饮食观念,纠正日常膳食误区,利用社区现有的资源,邀请资深的专家学者,由点到面普及社会科学知识,提高全民科学知识普及率,推动水漾花城社区科普工作进入新的发展阶段。返回搜狐,查看更多

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